Làm đẹp

Cách giảm mỡ đùi tốt nhất bất kỳ chị em nào cũng cần phải biết

Mỡ đùi tích tụ khiến cho đôi chân bạn to kệch cỡ, mất tính thẩm mỹ? Vậy thì đừng lo lắng, những cách giảm mỡ đùi tốt nhất dưới đây của Venus by Asian sẽ giúp bạn 

Mỡ đùi là một trong những khu vực mỡ khó giảm nhất, vì ít được tác động lực vào đó. Mỡ đùi tích tụ khiến chị em phụ nữ vô cùng mất tự tin về vóc dáng của mình. Những cách giảm mỡ đùi tốt nhất dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được đôi chân thon gọn, thanh thoát

Ai có thể giảm được kích thước đùi? 

Không phải ai cũng có thể giảm được kích thước đùi vì cơ địa của mỗi người là khác nhau. Có những người sở hữu một bắp đùi to không phải do tích tụ mỡ mà là do cơ. Do đó phân chia ra làm 2 loại cơ địa chủ yếu: đùi mỡ và đùi cơ. 

Đọc thêm:

Hút mỡ bắp chân là phương pháp thẩm mỹ gì?

cách giảm mỡ đùi tốt nhất

Đối với những bạn sở hữu một bắp đùi cơ, việc thay đổi kích thước bắp đùi là vô cùng khó. Vì kích thước bắp đùi của bạn được hình thành không phải bởi mô mỡ mà là mô cơ. Đối với mô mỡ, bạn có thể tác động được tuy nhiên với mô cơ thì không thể. Bắp đùi mô cơ thường có đặc điểm là khá cứng, không mềm, và khi vỗ vào không thấy được sự đàn hồi, rung lắc của mỡ. Tuy nhiên những người sở hữu bắp đùi này chỉ chiếm 5%. 

Ngược lại với đùi mô cơ là đùi mô mỡ. Theo đó, kích thước đùi to nhỏ phụ thuộc vào lượng mỡ tích tụ. Mỡ càng tích tụ nhiều thì kích thước đùi càng to. Đối với đùi mô mỡ bạn hoàn toàn có thể giảm kích thước bắp đùi bằng các cách giảm mỡ đùi tốt nhất. Đặc điểm của loại bắp đùi này là mềm, có sự đàn hồi, rung lắc của mỡ khi vỗ vào

Các cách giảm mỡ đùi tốt nhất, hiệu quả nhất

Cách giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà bằng nước chanh

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C, có tính axit tự nhiên cao, thường được dùng trong một số món ăn và nước uống giải khát. Tuy nhiên, nước chanh cũng có thể giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Một ly nước chanh ấm, pha cùng một chút mật ong uống vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn khoảng 30 phút, vừa giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm béo hiệu quả, đồng thời kích thích tiêu hóa. Mỗi ngày bạn cũng có thể dùng một bình nước chanh loãng mang đi học, đi làm để detox lại cơ thể.

cách giảm mỡ đùi tốt nhất 1

Massage bằng tinh dầu giúp giảm mỡ đùi nhanh nhất

Mỡ vùng đùi phần lớn là các túi chất béo cứng đầu, nên việc massage sẽ giúp làm mềm các mô để đôi chân trở nên thon gọn hơn, tuy nhiên cần kiên trì thực hiện mới có hiệu quả. 

Hướng dẫn cách massage giảm mỡ đùi:

– Hãy làm sạch đôi chân của bạn và lau khô. Lấy khoảng 10ml dầu gừng hoặc dầu oliu cho vào lòng bàn tay, xoa 2 tay với nhau sau đó thoa đều lên vùng đùi, nhất là vị trí chứa mỡ thừa.

– Massage: Bạn hãy massage theo chiều dọc từ trên xuống dưới, sau đó đổi hướng di chuyển theo chiều ngang. Nên dùng 2 bàn tay miết chặt để tinh dầu được thẩm thấu vào da và phát huy được tác dụng.

Bạn nên kiên trì thực hiện cách giảm mỡ đùi này mỗi ngày trước khi đi ngủ để giúp bắp đùi được thon gọn, đồng thời giúp quá trình tuần hoàn máu được tốt hơn.

Những cách giảm mỡ đùi tốt nhất dưới đây đều là những cách đã nhận được sự kiểm nghiệm của chị em phụ nữ. Mong rằng những phương pháp trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng như mơ.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Cách làm hồng vùng kín tự nhiên tại nhà tiết kiệm chi phí mà hiệu quả

>>> Những cách nhận biết đồng hồ Casio Baby G chính hãng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *